相信家长们都经历过孩子情绪爆发的时刻,比如像下面这个小朋友:
《罗伯生气了》
作 者:(法)阿隆索 著,戴露译
小罗伯身体里的火气不断膨胀,难以抑制,最终爆发。想想我们自家里的“罗伯”是不是也有过这样的时刻呢?这究竟是为什么?孩子会在瞬间就出现这样的情绪状态?是什么引起的?
要搞清楚这个问题,我们得先来了解一下什么是情绪。
心理学上对情绪的解释是对一系列主观认知经验的通称,是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。
简化来说就是我们对每一件事的内心体验,情绪伴随着每一个人的成长,对儿童来说更甚,它是促进儿童期智力发展的最佳动力,占据着孩子大部分思维活动。
那么,关于儿童的情绪会出现如此大的波动?我们还需要了解童年期孩子情绪发展的三个特点:
1、易激惹性——内部抑制较差,容易爆发情绪,不稳定;表现为说哭就哭,说笑就笑,罗伯突发性的反应正是如此。
2、易感染性——情绪容易被周围事物影响,随着外在情景的变化而改变;比如得到新玩具、妈妈离去等都会造成情绪大起大落,因为爸爸做了罗伯不喜欢吃的菠菜,从而产生情绪。
3、易表现性——情绪控制能力弱,内心感受与外部表现的完全一致,擅长运用肢体语言表达;比较明显的表现是手舞足蹈,故事中罗伯生气时,掀被子、打翻玩具……
学习情绪管理尤为重要!
随着年龄增长,儿童的情绪控制能力、情绪稳定性以及丰富性都能得到提高,他们基本的性格也已经形成。但是,还需要建立平稳的自我形象,所以,情绪管理成了儿童社会性发展的一项重要内容。
情绪管理与知识系统和认知能力一样,是一种必须通过学习才可以掌握的知识和技术,但它的学习又不同于一般的认知教育,更多地会强调个人感受、领悟感知、亲身体验、充分理解和现实反应。因此,在教育过程中需要积累更多地情感经验;在教育方法上,我们也会重点考虑周围环境,创造更自然性的学习空间。通过教学与环境共同的影响来达成效果。
怎样学习情绪管理?
从情绪发展的观点来看,儿童期的孩子更喜欢自主调控,如果他不能控制情境,则会选择逃离,会出现用情绪来调控人际关系,建立自己与他人的情感连接,维持友谊。在这样一种状态下,认识自己的情绪,对孩子来说至关重要,通过认识情绪才能学习管理情绪。尤其是在言语表达没有得到充分发展的时候。
在了解了自己的情绪之后,我们需要进行的就是帮助孩子接纳自己的情绪。没有任何一种感受是纯粹消极、毫无存在价值的!即使是在痛苦、委屈、震怒等等负面的情感体验背后,往往有其存在的必要和价值。因此,情绪管理的第二步就是要学会接纳,当孩子有小情绪的时候,父母不能强制让孩子停止,而应该去积极回应,倾听孩子的心声,陪在他们身边,让他们知道自己被包容着,被接纳着,从而孩子也会自己接纳现状。
除此,在这一阶段,我们还要鼓励孩子形成勤奋感……可能看到这里,有很多家长会觉得自己好像不能那么全面去照顾到孩子的情绪,也没有那么多时间时刻关注到孩子,那么怎样让孩子学会情绪管理呢?怎样让孩子认识并接纳自己呢?深圳林紫特别设计出一套针对儿童的,帮助孩子自然地掌握情绪管理方法,并善用在日常生活当中,来面对周围发生的各类事件,更好的了解自己,让成长更快乐。目前首次推出两节体验课,后续将会推出系统课程,欢迎报名。
体验课课程主题:
第一课:五颜六色的我们:小小情绪,找到你
第二课:超能陆战队——小小情绪,接纳情绪,学习情绪管理的一些实际操作方法
适宜对象:6-10岁儿童
时间:2017年4月2日(周日) 18:30-20:00
2017年4月9日(周日) 18:30-20:00
课程形式:
以团体活动的形式授课;
着重建立整体互动性,通过分享与体验,结合游戏、多媒体、角色扮演、技巧实践使课程更丰富;
每次课程结束后会与家长进行反馈交流,使家长们了解孩子情绪,深入认识情绪表达对孩子的意义,掌握如何在家庭中帮助孩子情绪智力的提高。
报名须知:
单节课程100元,两节合报200元。
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报名电话:0755-83864331 / 83864323
QQ:973499861
短信、微信报名:18926054416
地点:林紫中心活动室,即福田区红荔西路华茂欣园丹桂阁19层B室